Com o retorno das aulas presenciais em quase todo nosso país, é necessário que a gente pense em readaptar nossa vida a uma nova rotina. Para nos ajudar a entender mais sobre a relação entre rotina, corpo e mente, conversamos com a pró-reitora de Extensão e Cultura da Universidade Estadual de Maringá (UEM), no Paraná, Débora Sant’Ana. Ela atua no Departamento de Ciências Morfológicas da UEM. Nesta primeira temporada do podcast No Ritmo!, a professora vai nos dar muitas dicas.
No Ritmo! – T1 E1 – Episódio 1 – Conexão Ciência C²
Com o retorno das aulas presenciais em quase todo nosso país, é necessário que a gente pense em readaptar nossa vida a uma nova rotina. Para nos ajudar a entender mais sobre a relação entre rotina, corpo e mente, conversamos com a pró-reitora de Extensão e Cultura da Universidade Estadual de Maringá (UEM), no Paraná, Débora Sant’Ana. Ela atua no Departamento de Ciências Morfológicas da UEM. Nesta primeira temporada do podcast No Ritmo!, a professora vai nos dar muitas dicas.
Episódio 1
Para começar, a professora Débora vai explicar o que são os ritmos biológicos.
No Ritmo! – T1 E2 – Episódio 2 – Conexão Ciência C²
Episódio 2
Neste episódio, nossa convidada explica de que forma a pandemia afetou nossos ritmos biológicos e nossa rotina.
No Ritmo! – T1 E3 – Episódio 3 – Conexão Ciência C²
Episódio 3
Agora, a professora Débora conta qual a diferença entre o organismo de uma pessoa vespertina e uma matutina.
No Ritmo! – T1 E4 – Episódio 4 – Conexão Ciência C²
Episódio 4
Neste quarto episódio, Débora Sant’Ana nos explica como mudar e treinar nosso ritmo biológico.
No Ritmo! – T1 E5 – Episódio 5 – Conexão Ciência C²
Episódio 5
Finalizando a temporada, nossa convidada nos conta qual a relação entre qualidade do sono e a aprendizagem. E mais: dormir bem tem a ver com a memória? Ouça!
