Imagina ingressar na universidade para realizar um curso de graduação e sair campeão ibero-americano de um esporte que nunca imaginou praticar?
Foi o que aconteceu com o estudante do curso de Educação Física e instrutor de musculação na academia do Centro de Atividades Corporais (CAC), da Universidade Estadual do Paraná (Unespar) – campus Paranavaí, Heron Vinicius Romeiro Silva. No começo do curso, ele via a musculação apenas como uma atividade física tradicional, mas conseguiu uma oportunidade para atuar na academia da Universidade e foi pegando gosto pela prática.
A academia do CAC faz parte do Programa de Atividade Física à Sociedade (PAFIS), um projeto de extensão formado por docentes e alunos de Educação Física, que tem o objetivo de incentivar a atividade física na comunidade e promover bem-estar e saúde, desde 2020. Além disso, também foi o vínculo que iniciou a jornada de Heron em treinos focados para a modalidade de powerlifting, que envolve três exercícios com peso: agachamento livre, supino reto e levantamento terra.
Após muita dedicação e treinos, Heron fez sua estreia em torneios internacionais, em 2025, e foi campeão de levantamento terra, na categoria até 100kg Open, durante o Campeonato Ibero-Americano de Powerlifting. A competição foi realizada em Medellín, na Colômbia, onde o atleta ocupou a sétima colocação na disputa geral, alcançando suas melhores marcas pessoais: 205 kg no agachamento, 122,5 kg no supino reto e 252,5 kg no levantamento terra.
Mas o PAFIS não se resume apenas à musculação, uma vez que também oferta as modalidades esportivas de futebol, basquetebol, kickboxing e, ano que vem, também ginástica rítmica, para cerca de 200 pessoas por ano. O Programa é coordenado pelo professor de Educação Física da Unespar, doutor Matheus Amarante do Nascimento, o qual possuía, desde que ingressou como profissional na Universidade, a inquietação de desenvolver um programa envolvendo atividades físicas que abrisse as portas da instituição para a comunidade.
E assim foi feito! Atualmente, a Unespar conta com um programa com modalidades esportivas totalmente gratuitas, em que qualquer pessoa pode se inscrever, começar a treinar e inserir o esporte na rotina de forma democrática e inclusiva. O interesse aumenta por conta das vantagens existentes: a qualidade do serviço prestado – une formação acadêmica ao conhecimento dos profissionais –, infraestrutura adequada e pensada para a comunidade, isenção de mensalidades e a oferta de esportes que fujam dos tradicionais.
O projeto conta com 15 bolsistas – alunos da graduação como instrutores auxiliares na modalidade – e quatro professores orientadores. Estes, inclusive, ingressam com propostas de projetos para complementação do PAFIS, como foi o caso do kickboxing, que começou a fazer parte da iniciativa por conta da aprovação de um planejamento específico para a modalidade.
“Tudo o que tem a ver com o movimento humano, exercício físico e esporte nós estamos investindo para ajudar a nossa comunidade externa e os próprios alunos da universidade. As pessoas de fora procuram a gente pra praticar atividade física e os alunos conseguem auxílio com suas demandas de mestrado, doutorado, iniciação científica ou TCC, fazendo trabalhos de revisão ou mesmo os de campo. Então, conseguimos dar condições para eles terem essas vivências práticas”, afirma o coordenador do Programa.
Assim, já que o objetivo da Universidade é ofertar ensino, pesquisa e extensão, o PAFIS reúne tudo isso. A extensão se caracteriza no próprio projeto, enquanto o ensino envolve o ministrado tanto aos alunos da graduação quanto aos do mestrado e doutorado. Já a pesquisa vem de projetos correlatos, como é o caso do Grupo de Estudo e Pesquisa em Atividade Física e Treinamento (Gepafit), o qual realiza pesquisas científicas no âmbito do exercício físico e saúde e que também está vinculado à pós-graduação em Educação Física da Universidade Estadual de Maringá (UEM) e da Universidade Estadual de Londrina (UEL).
“Hoje, nós temos uma parceria com uma universidade particular e com o Instituto Maurício Gehlen, de atenção aos idosos, para avaliar e acompanhar atividades físicas promovidas pela entidade à terceira idade. Unimos os conhecimentos da Fisioterapia e da Educação Física para monitorar as condições de saúde desses assistidos. O Instituto possui um banco de dados de mais de 800 idosos, entre homens e mulheres, o que colabora muito para a pesquisa dos alunos de mestrado e doutorado, por ser um número bem expressivo e que auxilia no desenvolvimento de diversos trabalhos científicos”, explica Nascimento.
Isso mostra que os impactos do PAFIS não se limitam ao espaço físico da Unespar, alcançando as vivências da comunidade. Outro exemplo vem com o 1º Festival de Amistoso Social promovido pelo projeto, por meio da sua escolinha de futebol Formando Craques, que atendeu 85 crianças esse ano. O evento foi formado por jogos de futebol entre atletas da escolinha e do projeto social Valentes de Cristo, da cidade de Nova Esperança, nas categorias sub-11, sub-14, sub-16 e sub-18. Assim, eles reuniram os atletas com seus familiares, além de visitantes, promovendo a integração entre a comunidade e maior aproximação da sociedade com aquilo que é desenvolvido no ambiente acadêmico.
A preocupação com o impacto social é sempre prioridade, por isso, o PAFIS também começou a oferecer entretenimento para as crianças durante o treino dos pais dentro do CAC. Dessa forma, eles não precisam deixar de lado a atividade física por não terem ninguém para ficar com os filhos durante esse período, por exemplo. De segunda à sexta, das 19h às 21h, há monitores com atividades esportivas e recreativas para meninos e meninas, a partir dos quatro anos de idade.
E nem os servidores da Universidade ficam de fora do projeto! Eles trazem um brilho a mais para a iniciativa quando chega a hora dos Jogos dos Servidores das Universidades Estaduais do Paraná (Josuepar). Os profissionais, entre homens e mulheres, docentes e agentes, aposentados e da ativa, dão o nome nas mais diversas modalidades, como basquetebol, beach tennis, atletismo, futebol, futsal, natação ou mesmo vôlei. Dessa forma, as universidades se unem em uma competição saudável e que incentiva servidores a praticarem atividades esportivas. E, claro, que os servidores da Unespar também marcam presença no evento, em especial, com a equipe de basquetebol, após treinamentos ofertados pelo PAFIS.
A importância do Programa é clara: além de realizar a aproximação da sociedade com a Universidade, promove uma imensa promoção da saúde, em todos os aspectos, desde cognitivos até físicos. Fazendo as pessoas se mexerem, criando apreço pelo esporte e cuidando de si mesmas, mudando realidades e impulsionando a longevidade.
Se você ficou interessado em participar de qualquer modalidade ofertada pelo projeto, saiba que é só comparecer ao CAC, de segunda a sexta, das 17h às 22h, e preencher um formulário on-line. E, ainda, a escolinha de futebol também tem a facilidade de possibilitar a inscrição presencialmente durante os treinos, no gramado do campus.
EQUIPE DESTA PÁGINA
Texto: Mariana Manieri Pires Cardoso
Revisão de texto: Ana Paula Machado Velho
Arte: Lucas Higashi
Supervisão de arte: Lucas Higashi
Edição Digital: Guilherme Nascimento
A pesquisa que mencionamos contribui para os seguintes ODS:
Gostou do nosso conteúdo? Nos siga nas nossas redes sociais: Instagram, Facebook e YouTube.
